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イスに座り、クッションを飛ばす、効果的な室内練習です。
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クッションをトップの位置に持ち上げ、
ダウンスイングのように横に放り投げて遠くに飛ばしてください。

フックをしないようにクッションを真横に飛ばす意識が大切です。

テークバックからフィニッシュまでを体のためと左の壁を意識し
横に向かってクッションを真っすぐに飛ばすためには、

インパクトで身体の開きを防止し、
身体を開かないようにしなくてはいけないのです。

身体に馴染むまで、身体全体で、何度もコツを習得しましょう。

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